Отзыв: Книга "Тенсегрити" - Карлос Кастанеда - Осторожно! Без опытного инструктора даже не начинайте. Мой негативный опыт.

Тенсегрити - набор движений(пассов), несложных для исполнения, но которые надо выполнять в определенной последовательности, сочетая с дыханием и должной интенсивностью. Описание пассов в книге немного запутано для понимания, но есть видео-курсы в интернете, которые я и практиковала самостоятельно.

Через месяц действительно уровень энергии так поднялся, что можно сравнить с эйфорией. Возникло желание еще больше заниматься. Но фишка в том, что эту энергию надо обязательно расходовать. Работа, домашние дела, спорт это не в счет, видимо потому что и с меньшим уровнем энергии я все это успевала. Как только я порадовалась, что у меня энергии хоть летай, я заболела, причем "на ровном месте". Волосы вылезли больше половины, проблемы с печенью, на этом фоне нервный срыв. Месяца два я восстанавливалась. Причину такого срыва здоровья я так и не определила, врачи тоже особо не помогли (была у гинеколога и трихолога). Не поверила, что такое может быть от незамысловатых движений. Через несколько месяцев попробовала еще раз. Очень уж хотела еще раз испытать ту эйфорию. Это реально круто! И опять примерно через 1,5 месяца занятий заболела. Была простуда, но настолько тяжелая, что за всю жизнь я так не болела. После этого, я месяц ходила и выполняла обычную для себя работу как черепаха. Не повторяйте моих ошибок!