Отзыв: Диета 5:2 - не сложно результат-два кг за неделю

Доброго времени суток и хорошего настроения всем моим друзьям и читателям этого отзыва!

Хочу поделиться с вами своим впечатлением о диете 5:2.

Перед применением любой диеты необходимо проконсультироваться с врачем!!!

Вообще то, диетологи рекомендуют для снижения веса есть часто, но малымт порциями. но не в этой диете:-) .

А эта диета предполагает есть всего два раза в сутки, но каждый прием птщи должен содержать 500 колорий, то есть в день нельзя привышать 1000 колорий.
Расчет колорий на каждый продукт можно взять на сайте.

Главное условие этой диеты -это пить воду в промежутках между приемом пищи, общий обьем воды, принимаемый за день, должен составлять три литра.

Есть еще условие помогающее скинуть вес при применении этой диеты-это то, что утренний прием пищи должен состоять из белковой пищи, а вечерний-из овощной,

Вообщем то не так трудно-уртом мясо, яйца или рыбы кусок, можно да же и пироженку сьесть, главное не превысить 500кк.

Через день уже привыкаешь к такому обьему пищи,

Неделя-минус два кг, маловато:-) :-)

Не знаю да же рекомендовать или нет, много и других диет, это чисто индивидуально, кому какя подойдет.
Но самое приятное в этой диете-это то, что можно есть продукты и приготовленные из них блюда-какие нравятся и в любом виде-нет запретов!

Попрообуйте и самое главное -будьте здоровы!

Желаю быть красивыми и счастливыми!