Отзыв: Кефирная диета. Вариант 1 - Полезна для кишечника

Здравствуйте! Вот еще один из вариантов сбросить вес-кефирная диеты. Кефир вообще очень ценный продукт, один из самых полезных кисломолочных продуктов. Отлично налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины.
В этом варианте диеты нужно разделить на 5-6 приемов около 1.5 литров кефира. Длиться 3 дня(при желании можно увеличить срок). Кроме кефира и воды кушать и пить ничего нельзя! Я еще плюс клетчатку в кефир добавляла. Она очень полезна при похудении, хорошо кишечник очищает и нормализует работу, уменьшает аппетит.

Много вы за 3 дня не сбросите от 1 до 2 килограмм. Я сбрасывала по 400 грамм в сутки. Кушать особо не хотелось(в отличие от яблочной диеты, на ней кушать жуть как хочется), но однообразие надоедает.
Этот вариант диеты хорошо подойдет если например срочно в платье влезть надо или животик перед праздником подтянуть. Но долго результат держаться не будет! Если хотите чтобы результат держался раз в две недели нужно проводить её.
Никакого вреда организму не принесет, только пользу. Ну это если перегибать палку! Если вы больше полутора недель будете сидеть на кефире, то конечно у вас возникнет нехватка других витаминов и минералов, содержащихся в иных продуктах.