Отзыв: Книга "Рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко. Первый шаг к сыроедению" - Виктория Бутенко - Рецепты зеленых коктейлей и пудинков. Ценность зелени и вдохновляющая информация.

Книга "Рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко" Первый шаг к сыроедению является продолжением книги "Зелень для жизни" (отзыв о которой я писала здесь).

Сама автор книги Виктория Бутенко шеф-повар-гастроном, сыроед. Она по всему миру читает лекции о здоровом питании и образе жизни. Когда-то в ее семье было много болезней. Изменив питание, ее семья обрела здоровье.

В этой книги много разных рецептов зеленых коктейлей и сложных и простых.

Эта книга содержит цветные иллюстрации и рецепты как комбинировать овощи с фруктами для приготовления коктейлей и пудингов.

Также вначале книги говорится о полезных свойствах зелени. И не нужно бояться горького вкуса, например, одуванчика, со временем вам он станет даже нравится.
А в конце рассказ о том, как семья перешла с мясоедства на вегетарианство.

Книга достаточно интересная и полезная по содержанию. Особенно для тех кто хотел бы изменить свой образ жизни и питание, улучшить свое здоровье.

Ведь большинство болезней как раз от неправильного питания.

Книгу Виктории Бутенко "Рецепты зеленых коктейлей" Первый шаг к сыроедению я советую почитать всем, пусть даже ради общего обзора. Осмысление всей полезной информации приходит не сразу, знания копятся, а решение правильно питаться зреет постепенно.

Будьте здоровы!