Отзыв: Аквааэробика для беременных - Лучше не придумаешь

Честно сказать я и до беременности посещала часто бассейн. Плавала просто в свое удовольствие, не люблю особо напрягаться на тренировках.
А во время беременности врач порекомендовала занятия аквааэробикой. Идея мне очень понравилась. Оставалась одна маленькая проблема... найти эти самые курсы для беременных.
В нашем городе обычно не сортируют по беременным и нет, просто приглашают на занятия аквааэробикой и занятия проходят по принципу, беременные делайте на несколько повторов меньше.
Я как то побоялась так заниматься, наконец в бассейне Спартак нашла подходящие занятия для будущих мамочек. Там несколько видов занятий Аквамама, Большая семья, Малыш+.
Начала ходить на занятия на сроке в 4,5 месяца, ходила примерно 2,5 месяца. Потом просто бросила из-за транспорта... ездить стало тяжело, на такси дорого, а на маршрутках долго.
Но даже эти два месяца занятий оставили только положительные эмоции. Чувствуешь себя бодрой, мышцы все подтягиваются. Вода помогает расслабиться, снять напряжение с мышц. Да и с девочками можно поболтать.
Занятия проходят так, вы приходите переодеваетесь в отдельной комнате в купальники, вас осматривает врач, не много беседует с вами по поводу занятий, затем вы выходите, встречаетесь с тренером в бассейне.
Тренер стоит на суше, показывает упражнения, вы в бассейне выполняете упражнения с использованием специального оборудования аква-пояс, ласты, мячики.

Во время выполнения вы не испытываете дискомфрта, ни трудностей в выполнении.
Занятия длятся 45 минут. Единственный минус хотелось бы воду погорячее, хотя может это я мерзлячка.