В молодости активно занималась спортом, потому лишний вес практически не появлялся, когда активные спортивные нагрузки закончились, начала набирать вес. Пробовала очень много вариантов диет, 15-дневная - моя любимая!
В отличие от моно-диеты, когда ты ешь только гречку или только кефир и ждешь-не дождешься, когда же кончится эта диета и ты сможешь скушать хоть что-то нормальное, в 15-дневной чередуются все продукты. Существует много вариантов этой диеты, но смысл в одном - на протяжении 15 дней есть только определенный продукт, например апельсины, куриное мясо, кефир и т. д. Диета очень результативная. Вес уходит чуть ли не по килограмму в день. Даже если день нелюбимого продукта (я терпеть не могу творог, а там есть творожный день), совсем несложно потерпеть всего денечек, а на следующий день скушать уже то, что больше по душе (например 100 грамм шоколада). Отличная диета и дает отличный результат. И самое главное, что после окончания диеты нет непреодолимого желания наброситься на еду.
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования