Отзыв: Комплекс упражнений для поддержания формы "6-ка Вейдера" - Подходит не для всех

Всем доброго времени суток!
Как не борись с лишними калориями, а они нас все равно не отпускают, так и здесь. Автор советует нам методику которая убирает или уменьшает жировую прослойку на животе. Хочу сказать - это не факт! По своей сути, для того чтобы убрать жир с живота и сделать его супер плоским нужно просто делать упражнения. Как бы мы не напрягались, но при физической нагрузке жир уходит не только с живота, он уходит с рук, ног и д. п.
Я проверила, этой методики не достаточно для идеального животика, нужно соблюдать правило XXXL - хватит хавать харя лопнет. Простите за прямоту, но без диеты никакие физические нагрузки не помогут. А диету нужно подобрать индивидуально, и с малым содержание калорий, и с минимальным нанесением ущерба для здоровья.
Делите свой дневной рацион на пять или шесть приемов, уберите углеводы, и тогда вам будет по плечу любой комплекс упражнений, и эффект вы увидите.