Отзыв: Диета Радуга на 5 дней - Мы скажем "Нет" однообразию и голоду и скажем"Да" фигуре своей мечты.

Здравствуйте, дорогие читатели данного сайта! Здесь я Вам расскажу о пользе, которую мне принесла замечательная диета "Радуга". И так давайте приступим от слов к делу!

Об этой диете я узнала от своей подруги, которая хорошенько похудела на данном режиме. Что бы получить максимальный результат от радужной диеты Вам потребуется на 5 дней отказать себе в алкоголе, в солёных и сладких продуктах. Я понимаю, что это сложное испытание, но чего не сделаешь ради идеальной фигуры. Я благодаря этой диете потеряла 3 килограмма. Что бы похудеть на этой модной диете требуется каждый день кушать продукты разных цветов.

Я симпатизирую к ярким по цветам продуктам, к примеру, свеженьким апельсинчикам. Пытайтесь не впихивать в свой рацион бледную и замороженную зелень, потому что это плохо отобразится на Вашем здоровье. В темноватых продуктах содержится куча антиоксидантов. Чем темнее их цвет, тем выше их уровень.

Другими словами, употребляйте то, что радует Вас: банан взамен картошки, тёмный виноград вместо зелёного, зелёные яблочки можно заменить красненькими, малинку - черникой. Ваш выбор напрямую зависит от Ваших предпочтений.

Не всегда расцвет кожи фрукта или же овоща соответствует его содержанию. Надо отбирать фрукты или овощи, которые на 100% соответствуют одному цветовому диапазону.