Отзыв: Аквааэробика для беременных - Обязательно поплавайте, если нет угрозы

После окончания первого триместра беременности, когда минули все угрозы, и врач дала добро, я решила пойти на аквааэробику для беременных.
В моем районе города были выбор был невелик, и был представлен в основном двумя-тремя специализированными школами. Конечно, было достаточно много различных спорт-клубов, где пару раз неделю проводили занятия для будущих мам, но я решила выбрать именно центры, специализирующиеся на беременных. Из этих двух выбрала по принципу "максимально чистый бассейн".

Занятия мне очень помогали.
Во-первых, первый, самый опасный триместр, был позади, и я за это время уже забыла что у меня есть мышцы на руках и ногах, спине и животе. Было очень приятно почувствовать их вновь.
Во-вторых, на занятиях есть возможность пообщаться с мамочками-единомышленницами, а возможно, и найти себе на будущее компанию для прогулок с ребенком. Инструкторы также дают множество полезной информации о различных мероприятиях проводимых в городе для беременных (различные лекции, пробные уроки и т. д.).
В третьих, плавание снижает уровень сахара в крови. Так, аквааэробика помогала мне бороться с гестационным диабетом.
В четвертых, плавание помогло мне избежать отеков. Особенно летом, во время жары - бассейн был для меня спасением.
В пятых: спина у меня не болела вообще. До последнего дня я легко ходила на большие расстояния, не жалуясь ни на ноги ни на спину.
Всем своим подругам и просто знакомым я бы рекомендовала обязательно ходить на аквааэробику во время беременности.