Креатин хороший, реально рабочий) Принимаю с загрузкой в первую неделю 10-15 грамм перед треней, и 5-10 грамм после трени. В нетренировочные дни 5 грамм на голодный желудок утром.
Достоинства
Прибавляет силовые показатели,задерживает воду в мышцах,чуть чуть можно набрать!
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования