Семена льна у меня в доме есть постоянно. Первый раз с ними "познакомилась" в студенческие годы, когда от бутеров и нерегулярного нормального питания мой желудок напомнил, что он у меня есть и надо обратить на него внимание. Тогда, по совету гастроэнтеролога, регулярно пришлось пить отвар и я вам скажу - жизнь наладилась:))
Когда все встало на свои места, заморачиваться с отварами было лень, но семена льна так и остались в ежедневном рационе.
Я их добавляю часто в салаты, особенно летом, вкуса они как такового не меняют, но пользы много, когда готовлю мясные блюда, и там немного семян добавлю, в жаркое, в капусту.
Покупаю в супермаркете семена льна Украинского производителя Торговой Марки "Агросильпром".
Приятная упаковка, где очень много полезной информации для тех, кто ещё не знаком с этим продуктом.
Оказывается, что Омега - 3,6,9 в семенах льна больше, чем в составе рыбьего жира!!!
Лен содержит микро- и макроэлементы: калий, медь, цинк, селен, здесь же все витамины группы В.
Природный продукт, который заменит множество аптечных бутылочек с витаминными препаратами.
В упаковке 100 грамм, семена находятся в упаковке из фольги, что способствует длительному сохранию продукта.
Обычно, после вскрытия упаковки, перекладывают семена в ёмкость с герметической крышкой, что бы не набирали влаги.
Так они лучше сохраняются.
Много написано о пользе семян льна, прочитала недавно об очищении организма с их помощью.
Нужно три недели подряд утром на тощак пить перемолотые семена льна по схеме: 1-ю неделю: 1 десертная ложка, 2-я неделя: 2-е десертные ложки, 3-я неделя: 3 десертные ложки.
Запить большим количеством воды. И 4 часа ни чего не есть и не пить.
Последнее мне не очень удавалось:))
Но эффект был заметен и без этого.
Улучшилось состояние кожи, волос, ногтей и заметно.
И физически как то легче стало.
Советую попробовать эту процедуру.
Вес не изменился, хотя говорят что хорошо уходят лишние килограммы, но это не про меня, они его мне только приходят:))) и покидать меня ни как не хотят:))
Одним словом : полезно, натуральный продукт с массой полезных свойств.
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования