Отзыв: "Зеленая" диета - хорошая диета чтобы привести себя в форму

Всем доброго времени суток! сегодня хотелось бы рассказать вам о моем опыте "Зеленой"диеты. Я не приверженец диет, так как быстро с них срываюсь и ухожу в зажор. Очень сложно держать себя в форме, когда у тебя такие стрессы. У меня на данный момент жизни стрессы в институте. И некоторые в стрессовых ситуациях не могут есть, а некоторые наоборот. Я отношусь ко второй категории людей. В общем диеты я терпеть не могу и сижу только на разгрузочных днях. Самый эффективный для меня-это разгрузочный день на воде. Во время этого дня запрещается есть, можно только пить:воду, кефир, ряженку. Он проходит довольно быстро. Но чувствуется слабость в течении всего дня. Уходит примерно 2 килограмма. Меня это вполне устраивает, но вот я недавно услышала про данную "Зеленую" диету, почитала отзывы о ней, большинство оказались положительными, и решила попробовать на сколько же меня хватит. В общем суть диеты заключается в том, чтобы есть продукты преимущественно зеленого цвета. Это могут быть фрукты и ягоды:яблоки, авокадо, лайм, груши, зеленый виноград, киви, помело и другие. Также овощи:спаржа, капуста, шпинат, огурцы, зелень, сельдерей, зеленый перец цуккини, зеленый горошек. Также считается, что зеленый цвет умеряет аппетит, а красный наоборот егго вызывает. И я, кстати заметила, что действительно когда ешь одни зеленые продукты, есть не особо хочется. Вот примерный мой рацион на день
Завтрак. Творог 200 г и 2 зеленых яблока
Обед. Любой суп, главное чтобы он был легким, салат из капусты и огурцов
Ужин. Салат из листовых овощей
В перекусах я также ем фрукты, обощи и кедровые орешки. Пока что я просидела на данной диете неделю и ни разу. НИ РАЗУ, что удивительноо лично для меня не сорвалась. В общем вот так. Похудела я уже на 3 килограмма. Но это еще за счет интенссивных физических нагрузок. Каждый день я провожу в зале 2 часа. Советую всем данную диету, точнее всем тем, кто хочет похудеть без вреда для здоровья