Отзыв: Кефирная диета. Вариант 1 - вес действительно уходит

Это первая диета, с которой я пробовала похудеть. О ней я прочла в интернете, благо отзывов о ней предостаточно. Да и показалась она мне более чем простой и доступной. Тем более кефир я очень люблю.
Суть диеты в том, что на протяжении целого дня можно употреблять в качестве еды 1 - 1,5 литра кефира, и ничего более. И так на протяжении трех дней. Данная моно-диета обещает потерю в весе 2-4 килограмм.

Первый "кефирный день " прошел вообще замечательно, чувство голода отсутствовало.
Второй день прошел тоже более менее хорошо. Но кушать периодически хотелось зверски, плюс добавилось легкое головокружение.
И третий завершающий день тянулся на столько медленно, что думала что сорвусь. В этот день я еле держалась на ногах, во всем теле чуствовалась ужасная слабость и уже сильное головокружение.
На протяжении этой диеты, я потеряла всего 1,8 килограмм. В принципе неплохо, но через пару дней вес вернулся с дополнительными 600 граммами.