Мне 48 лет и воркаутом я занимаюсь 4 года. Тренируясь на уличных турниках и брусьях я значительно улучшил своё физическое состояние. Прочитал очень много полезных статей рекомендованных программой 100 дневный воркаут по правильной технике выполнения упражнений.
Достоинства
Даёт понимание, как можно самостоятельно составить или подобрать тренировочную программу для занятия спортом. Улучшает, укрепляет физическое состояние. Не требует финансовых затрат на фитнесс клубы и трениров.
Недостатки
В выпущенном приложении для оперативной системы iOS нет общей страницы «Новости». Нет учёта лучших показателей в выполненных упражнениях с указанием места.
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования