Отзыв: Терренкур (лечебная ходьба) - Отличный метод для улучшения здоровья и поднятия настроения!

Приветствую всех подписчиков и читателей сайта"Отзовик"!

Сегодня мой отзыв о лечебной ходьбе. По научному такая ходьба называется терренкур. Такой метод предусматривают на курортах и санаториях. Во время ходьбы на человека оказываетет дополнительный терапевтический эффект климатотерапия, аэротерапия и ландшафтотерапия. Такой вид лечения служит профилактикой от многих болезней, укрепляет иммунитет, приводит мышцы в тонус и улучшает настроение. Такой вид лечения не требует никаких финансовых затрат, только необходима удобная одежда, комфортная обувь и позитивный настрой.

Я отдыхала в Светлогорске Калининградской области в пансионате "Волна" и санатории "Янтарные берег". Там тоже был предумострен такой вид лечения. Прямо на входе в лечебные учереждения имеется плакат -схема с указанием маршрута для пешей прогулки.

Начну свой маршрут с пансионата "Волна".

Лечебная ходьба предусматривает три вида маршрута, на схеме указаны символы основных пунктов назначения.

Я вас не буду утомлять описанием всех видов маршрута, но остановлюсь на более значимых и интересных местах следования нашей пешей прогулки.

Это Калининградский проспект, который ведет к улице Ленина.

Недалеко находится санаторий "Янтарный берег".

Эта схема маршрута у главного корпуса санатория "Янтарный берег".

Наш маршрут пролегает через центральную улицу Светологорска, улицу Ленина и она ведет нас к железнодорожному вокзалу " Светлогорск 2".

Это здание железнодорожного вокзала Светлогорск 2.

Рчдом с вокзалом работает фуникулер, на котором желающие могут спуститься и подняться к Балтийскому морю. Но мы проходим мимо, потому что у нас лечебная ходьба.

Мы же направляемся к центральному спуску, который приведет нас на променад.
По пути мы любуемся достопримечательностями и живописными пейзажами города Светлогорска.

Вот такие красивые скульптуры можно увидеть в разных местах на пути нашей пешей ходьбы по городу Светлогорску.

Вот мы находимся у центрального спуска к Балтийскому морю. Он расположен напротив Светлогорского военного санатория МО РФ.

А вот и центральный спуск.

На спуске находится кафе "Ветерок".

Вот и Балтийское море! Это излюбленное место отдыха жителей и гостей города!

Променад! Наш путь лежит к солнечным часам, который находится в конце променада.

На променаде очень много лавочек по продаже сувениров и янтарных украшений.

Одна из главных украшений променада - это девушка по имени Ундина. Эта бронзовая скульптура является прибалтийским аналогом славянской русалки. Здесь мы не будем задерживаться, у нас сегодня другая цель.

А вот и солнечные часы, одно из излюбленных мест для фотографирования.

Мы совершаем лечебную ходьбу по променаду и наслаждаемся аэротерапией. Ведь морской воздух, насыщенный кислородом благотворно влияет на слизистые дыхательных путей, укрепляет нервную систему и способствует повышению умственных и физических способностей.

Поднялись вверх по лестнице и конечно я сделала снимок сверху на лестницу.

И вот мы очутились снова на улице Ленина.

На улице мы проходим мимо визитной карточки города Светлогорска - величественная Башня "Раушен", которая является памятником архитектуры.

Недалеко от Водонапорной башни расположен парк Лиственный, где установлена скульптура девушки с кувшином. Эта скульптура является копией мраморной скульптуры немецкого автора Германа Брахерта "Несущая воду".

Это Калининградский проспект, если идти вниз, то она приведет нас к озеру Тихое.

Озеро Тихое является уникальным местом для совершения лечебной ходьбы, здесь прекрасный променад. Вокруг озера растут реликтовые деревья, сосны и кустарники.
Спокойная гладь воды и красивые пейзажи навевают абсолютное спокойствие и чувство умиротворения.

Вызывает чувство восторга клумбы с красочными и яркими цветами.

Это самая дальний пункт нашего маршрута.
Храм Святого Преподобного Серафима Саровского расположен в живописном месте на возвышенности. Здесь царит умиротворение и благодать!

Рекомендую лечебную ходьбу для улучшения самочувствия, настроения и состояния здоровья. Главное не надо себя изнурять, а чтобы ходьба приносила радость и удовольствие. Во время ходьбы мы совмещаем приятное с полезным. Прогулка по живописным местам и созерцание красивых ландшафтов приносит истинное наслаждение!

Благодарю за внимание к моему отзыву! Желаю всем хорошего настроения!