Отзыв: Аудиокнига "Легкий способ бросить курить" - Аллен Карр - результат впечатляет

Благодаря «Отзывику» узнала много интересного и хочу поделиться своим положительным опытом, как можно легко бросить курить!!! Это не выдумки, это правда, вот уже восьмой год, как я не курю и все благодаря аудиокниги Алена Карра «лёгкий способ бросить курить».
У меня была книга в печатном издании, но времени на её прочтения не хватало. Аудио книга попалась мне на глаза случайно и я не раздумываю её купила.
Сейчас уже не помню дословно текст этого произведения, запомнились впечатления и именно ими хочу поделиться.

Бросить курить пыталась неоднократно и усилиями воли, жевала никотиновые жевачки, прибегала к иглоукалыванию, беседовала с психологом, но больше чем на месяц меня не хватало. Неудачные попытки очень расстраивали, на какое-то время я оставляла эту затею, но желание бросить курить оставалось.
К прослушиванию аудиокниги отнеслась как к очередной попытке, решила что хуже не будет. Особо меня это не напрягало, включила диск, в машине вместо музыки.
Очень удобно слушать книгу, когда едешь на длинные расстояния или стоишь в пробке. В день получалось по 30-50 минут. Некоторые эпизоды, приходилось переслушивать несколько раз, чтобы уловить смысл сказанного. Сначала создавалось впечатление, что автор говорит об одном и том же, как то хотела бросить эту затею, думая, что не поможет, но желание бросить курить и положительные отзывы которые я тогда уже слышала об этой книге, не позволяет этого сделать.

На протяжении всего прослушивания, автор не не заставляет отказываться от курения здесь и сейчас, наоборот, говорит, что можно продолжать курить пока есть такое желание. В моем случае, я курила не больше, не меньше при прослушивании книги, а как обычно – одну пачку в день. В период прослушивания книги, автор предлагает взять одну сигарету и отложить её в сторону, выкурить её после прочтения книги - как «последнюю сигарету».
Книга подходила к концу, А тяга к курению не пропадала, я начинала беспокоиться, переживать, что все это напрасно, но продолжала слушать аудиокнигу.
В конце книги, автор предлагает выкурить – «последнюю сигарету» и сделать это как ритуал, как бы наслаждаясь этим моментом.
Я взяла эту сигарету, заварила себе чашечку кофе, вышла на лоджию, поудобней устроилась в кресле и поняла… что даже эту сигарету я курить не хочу.
Больше желание закурить у меня не появлялось никогда. Так я избавился от этой привычки, о чем ни минуты не жалею. Слышала, что у многих после отказа от курения появляются лишний вес, в моем случае этого не было.
Когда пагубная привычка осталась далеко в прошлом, я увидела в своем окружении многих людей которые говорят, что хотят бросить курить. Многим пыталась предложить диски с аудиокнигой, но они отказывались, В конце концов, диски с аудиокнигой взяла у меня подруга, курильщик со стажем, долгое время я задавала ей вопрос – «помогло или нет?», но она да же не начала их прослушивать и я сделала вывод, что говорить и хотеть это разные вещи. Если вы действительно хотите победить тягу к курению, не сомневайтесь эта аудиокнига для вас!