Отзыв: Ананасовая диета - Диета, в которой много "но". Результат есть, но гречка для меня все равно эффективнее.

Всем доброго времени суток!

С лишним весом мне приходится бороться еще со школьной скамьи и за это время я перепробовала кучу диет и самой эффективной и щадящей для здоровья до сих пор остается гречневая. К фруктовым диетам я призываю вас относиться с осторожностью, так как сама попадалась на эту удочку, когда с одной стороны низкокалорийные фруктики не только не помогают сбрасывать противные кило, но еще и добавляют их сверху всего непосильно нажитого собственным трудом. Главное в этом деле - четкая дозировка и не молоть фрукты тазиками.

Теперь об ананасах:

Объект данного отзыва звучит немного некорректно, так как ананасовых диет сейчас развелось вагон и маленькая тележка. И все они разные.

Есть моно-диеты, которые предполагают, что вы в течение как минимум 3-4 дней должны есть свежий ананас на завтрак, обед и ужин, им же перекусывать и его же соком запивать эту неимоверно "разнообразную" пищу. Что, по моему мнению, абсолютная глупость и вред здоровью. Ананасо-мания в таком количестве грозит проблемами с желудком + я сама пару раз сжигала кожу у уголков рта, а это, поверьте мне, малоприятное последствие.

Есть более-менее приемлемые диеты, когда вы полностью отказываетесь от мучного, сладкого, жареного и копченого, и добавляете свежий ананас вместо основного блюда на обед. Завтрак и ужин делаете диетическими (вареное куриное мясо, салат, йогурт и т. д.). На завтрак можно также добавить немного ананаса.

Также есть диеты, в которых ананас присутствует в каждом приеме пищи, но в разных видах: утром обезжиренный творог со свежим ананасом, на обед - салат из зелени и ананаса + куриная грудка, на ужин - запеченная рыба с ананасом. Можно ли отнести такую диету к ананасовой - вопрос открытый, по мне - так отчасти.

Лично я могу отсидеть на моно-диете максимум один день, и то утром стараюсь пить только сок, свежий ананас ем на обед, а на ужин ананас добавляю в овсянку, чтобы окончательно не угробить мой утомленный диетами желудок.
Кстати, овсяная каша с ананасом очень вкусная и я ем ее и в простой, не диетической жизни.

За один день такой диеты у меня уходит где-то 1 кг, в то время как на гречке могу скинуть и до 2 кг.

Лично мое мнение таково: ананасовая диета имеет не самые грандиозные результаты + есть противопоказания + ананас в России стоит не три копейки, поэтому недельная диетка может вылиться в копеечку.

Вообще, любая диета - это сугубо индивидуальная вещь, к которой нужно подходить с умом и обращать внимание на реакцию именно своего организма. Я в ананасовую диету скорее не верю и вряд ли вернусь к ней в будущем. Ананаса накушалась вдоволь!