Отзыв: Флай-йога - Невероятное ощущение расслабления и легкости

Вообще я йогу не люблю, она для меня скучна. Но йога в воздухе или йога в гамаках что-то невероятное. Она требует концентрации внимания, собранности мышц и в тоже время невероятно расслабляет. Так как моя работа сидячая, спина постоянно устает. Флай-йога дает отдых спине, вытягивает все позвонки, шейный и поясничный отдел. Если вы новичок в йоге, на первом занятии вам понадобится помощь и повышенное внимание тренера, так как некоторые позы в воздухе сложны и требуют подстраховки. Но ощущение полета во время выполнения упражнений непередаваемо. В конце занятия мы под приятную музыку просто полулежали в гамаке в воздухе и расслаблялись.