Отзыв: Китайская гимнастика цигун - Дышать и двигаться стало гораздо легче

Добрый всем день.
Решила написать отзыв о том, как стала посещать занятия по дыхательной гимнастике Цигун
Случайно узнала, что в соцзащите можно записаться на бесплатные экскурсии, пришла в отдел и мне предложили поучаствовать в программе для пенсионеров "Московское долголетие".

Среди различных мероприятий и оздоровительных программ, мне лично очень понравилась именно эта.
Во-первых она очень щадящая
Во-вторых направлена на оздоровление всего организма и поднятие иммунитета.

Тренером оказалась приятная и очень внимательная молодая женщина.
Занятия проходят в течение часа, два раза в неделю. Кому трудно выполнять упражнения стоя, садятся на табурет.
Никто не заставляет насиловать свой организм, все проходит очень корректно по отношению к каждому

У меня после трёх занятий улучшился сон и меньше стала кружиться голова.
Если у вас есть желание, я очень рекомендую именно эту гимнастику.