Отзыв: Флай-йога - Замечательный спорт для мышц и сознания

Всем доброго времени суток!

В моей жизни всегда было много спорта, начиная с детства. Это не всегда приносило удовольствие, но имело потрясающий эффект для тела и здоровья. С возрастом, меняя спортивные направления и виды, я смогла выбирать те, которые были мне больше по душе. Одним из любимых моих направлений является флай йога или йога в воздухе. Она сочетает в себе практику йоги и легкость пребывания в воздухе на специальных полотнах-креплениях. Этот вид йоги для подготовленых, ведь нагрузка на мышцы больше, чем в классических вариантах.

Минусы направления:
1. Сложно найти хорошего инструктора.
2. Сложно для новичков.

Плюсы направления:
1. Формирует мышечной скелет.
2. Развивает гибкость.
3. Повышает выносливость.
4. Учит правильно дышать.
5. Развивает вестибюлярный аппарат.
6. Повышает координацию.
7. Укрепляет здоровье.

Однозначно, флай йогу рекомендую всем, кто следит за своим здоровьем и хочет ощутить невесомость бабочки, хоть и на время занятия.