Отзыв: Спортивный бег - Бег - это жизнь

Бег - это прежде всего самодисциплина, которая дает хорошие результаты лишь в случае регулярного исполнения.
Я бегаю 3 раза в неделю, но это я делаю всегда и при любой погоде.
Для меня "плохая погода", "ой мне одеть нечего" - эти слова, кторых в моем лексиконе нет.
Я бегаю всегда, и в грязь и в жару. Я люблю бегать в грозу, люблю бегать в бертцах и с рюкзаком за спиной.
Ну я - это я.
Просто не ищите для себя отмазок, решились бегать - вперед! Одеваем обувь, костюм спортивный и вперед!
Начинал я с малого, просто бег в обычном медленном темпе и по 30 минут, недели через две немного усилил темп бега.
Самое радостное для меня - это когда после бега у тебя такое состояние эйфории. Классное чувство!
Результаты моих пробежек: выносливость однозначно увеличилась, похудел и стал более подтянутым (тут еще огромную роль играет диета), состояние повышенной работоспособности способствует быстрому усвоению материала, я учусь и для меня это очень важно.
Спасибо, что прочли мой отзыв про бег