Отзыв: Хатха-йога - Для расслабления организма.

Приветствую всех читателей моего отзыва!
Я стараюсь постоянно заниматься спортом. Я много хожу пешком, а не так давно начала заниматься йогой. Одно время занималась йогой дома, с помощью интернета, сейчас с тренером в спорт зале.
Хатха йога - это в основном растяжка.
Йога учит правильному дыханию, расслаблению и духовному и физическому.
По поводу йоги существует много разных мнений, что это и дань моде и тому подобное. Я занимаюсь не из за моды, а для здоровья. После занятий я чувствую себя хорошо, тело и голова расслабляются. Я конечно понимаю, что йога это целое учение, что нужно соблюдать диету, не есть и мясо и так далее. Но я отношусь к ней немного по другому.

Меня йога действительно расслабляет, успокаивает, приводит в порядок мысли.