Отзыв: Динамическая аэробика - красиво и для здоровья полезно

Я работаю в сфере спорта и искусства более 15 лет. С детства занималась танцами, гимнастикой, различными направлениями аэробики. В годы моей юности это было популярно и модно. Теперь даю уроки в группах и по-прежнему выступаю на различных мероприятиях.

Это мое призвание. Данное направление аэробики освоила не сразу, хотя выглядит со стороны все довольно просто. Слушайте внимательно музыку и старайтесь выполнять упражнения правильно. Но для начала вам нужно выбрать хорошего и грамотного тренера. Не кидайтесь в первый попавшийся клуб! Узнайте об инструкторе как можно больше. Пообщайтесь лично, станьте ему хорошим другом. Грамотный специалист сначала спросит вас о состоянии здоровья и уровне физической подготовки. Такие упражнения отлично подходят тем, у кого малоподвижный образ жизни или сидячая работа. Я научилась красиво двигаться под танцевальные направления музыки, а еще эти занятия помогают поддерживать себя в форме. Тем, у кого зрелый возраст и хронические заболевания, эти тренировки не подойдут. Можно заниматься подросткам, как ребятам, так и девушкам. Мне это направление очень нравится. Чем-то напоминает ритмическую гимнастику. Также красиво, с разными движениями в разном темпе. Улучшает координацию, поднимает настроение и делает вас грациозными и изящными. До сих пор практикую такие занятия, так как желающих красиво двигаться под музыку много. Даже профессиональные танцоры и спортсмены посещают эти тренировки.