Отзыв: Динамические медитации Ошо - Динамическая медитация как образ жизни

Динамическая медитация интересна тем, что ее можно практиковать в группах и мне кажется, что только в группах можно практиковать динамическую медитацию. Для нас это своего рода подготовка к безмолвной медитации.

Чем динамическая медитация отличается от безмолвной? Тем, что в динамической медитации мы и двигаемся определенным образом и поем мантры. Ноги всегда в движении, а руки либо перед сложены перед собой, либо подняты наверх. Если они сложены перед собой то, это мы выражаем любовь, если подняты, то радость. Выполнять обычно динамическую медитацию следует 30 минут, после этого идет безмолвная медитация 30 минут и все это сопровождается мантрами. Мантра до медитации, мантра после медитации. Говорят, что медитация способствует концентрации и мысли начинают лучше функционировать. Динамическая медитация необходима для того, чтобы успокоить наш ум, который скачет как лошадь и не думать ни о чем. Также медитация повышает жизненный динамизм. Лично я занималась медитацией и сейчас забросила, потому что нет надобности. Так и не поняла я работает ли данная методика, и если работает, то в каком направлении. Но после медитации я чувствую повышение своих вибрационных полей. В одиночестве практиковать медитацию не особо интересно. На счет жизненного динамизма не знаю.