Отзыв: Обучающее видео "Kickbox FastFix" Кикбоксинг - Джиллиан Майклс - Ненавижу кикбоксинг!

Выбор спорта по душе - это очень индивидуально. В этом отзыве я просто выскажу свое мнение о тренировке "Кикбоксинг", так что любители сего направления - не закидывайте меня тапками!! Ведет эту тренировку известая на весь мир тренер Джиллиан, она по собственным словам обожает кикбоксинг за возможность не просто бесцельно махать руками-ногами, а с целью - наносить удары. На этой тренировке много упражнений, имитирующих удары руками, ногами. Все это проходит в достаточно высоком темпе - дабы ускорить пульс, и тем самым вызвать процесс жиросжигания. Помимо ударов много других упражнений.

Вообще, мне именно эта тренировка от Джиллиан не очень нравится. Я - поклонник более спокойного темпа тренировок, но именно с инвентарем - с гантелями, со штангой. Потеешь и устаешь точно также - но зато нет этого безумного выпрыгивающего из груди сердца. Хотя, я осознаю, что кардио тоже необходимо - хотя бы раз в неделю, но не люблю его. А кардио в виде Кикбоксинга - это еще и испытания для моих нервов ( а не только для тела), потому что удары ногами и руками в пустоту - это совершенно не для меня!

Хотела поставить единицу, но поставлю двоечку - тренировка довольно жестокая в плане кардио-нагрузки, просто элементы кикбоксинга меня раздражают.