Отзыв: Обучающее видео "Kickbox FastFix" Кикбоксинг - Джиллиан Майклс - Я прямо чувствую как уходит жир.

Хорошая тренеровка но для начинающих. Впервые я познакомилась с тренировками Джиллиан Майклс год назад. Комплекс был направлен на формирование пресса и я месяц занималась по этой программе. Результат был но не значительный. Сейчас занимаюсь с Анной Куркуриной и эффект просто потрясающий. Девочки занимайтесь но не останавливайтесь на одной программе тренеровка должна быть разнообразной но не изнурительной. Прорабатывайте все группы мышц, чувствуйте свое тело, корректируйте сами упражнения, меняйте, эксперементируйте усиливайте постепенно нагрузрчку. И не забывайте о правильном питании если вы не под корректируете употребляемые калории то худеть не начнете. Делайте выходные для восстановления сил это улутшит качество тренеровки. Будьте здоровы и счастливы! Успехов вам.