Отзыв: Бодифлекс - дыхательные упражнения для похудения за 15 минут в день с Грир Чайлдерс - Эффективно в системе и правильным питанием

Я попробовала эту гимнастику года 3 назад и успешно забросила, лень-матушка заела. Результат был неплохой за месяц ежедневных упражнений в талии минус 4 см и до 5 кг. Я ограничивала себя в еде! Бодифлекс это не панацея! Система -вот залог успеха. Я не ела после 6 вечера, плюс гимнастика утром, днём умеренное питание. Но есть мнение о том, что эти дыхательные упражнения действуют более эффективно при больших объёмах. Если вы хотите держать себя в тонусе, при этом ваш вес в норме, то это скорее тренажёрный зал. Нет жира-нечему гореть. Но в целом при правильном системном подходе, бодифлекс работает и очень хорошо! Помните, что только ежедневные занятия, дадут результата!