Отзыв: Йога нидра - Хороший вид спорта

Я уже около 2 лет занимаюсь не просто йогой, но еще и акройогой (это не просто парная йога)

Советую заниматься всем таким видом спорта.
Так как йога держит в тонусе, гибкость рук, ног, спины и других частей тела. При любых физических нагрузках совсем не чувствуется усталости.
При занятии йогой ваше тело всегда будет подтянутым и стройным
Повышает настроение, успокаивает нервы, так же можно снимать стрессы благодаря каким-либо упражнениям, начиная от головы до кончиков пальцев ног. Могу привести в пример фото из личного опыта.
Особенно хорошо слушать мантры и делать релаксации разного вида. Когда я прихожу в зал сразу все мысли о плохом выходят из головы, потому что я расслабляюсь благодаря всяким упражнениям и так же музыка в йоге -это мантры. Надеюсь, чтокаждый попробует хоть раз в своей жизни