Отзыв: Хатха-йога - "Комплекс здоровья"

Можно говорить о том, что йога приносит вред или приносит благо. Я скорее буду говорить о том, что йога являлась, является и будет являться так называемым "Комплексом здоровья".
Начинать занятия можно абсолютно в любом возрасте, хоть с малых лет, хоть в глубокой старости.
Это является не просто какими-то упражнениями, а целым принципом жизни.
Это медитации, это асаны, это правильное питание, это соблюдение режима дня, и таких "Это" можно продолжать довольна много.
Если вы только начинаете познавать "хатка-йогу", то обязательно нужны рекомендации от опытного йога, как вы знаете опыт лучше передавать словами и действиями, чем написанным текстом.
Чем опасно заниматься без какой-либо помощи?
На первых ступенях неправильно подобранный комплекс может привести к серьезным травмам и последствиям.
На самом деле освоим начальные ступени йоги в дальнейшем сможете быть самим для себя йогом.
В процессе сможете познать, как асаны могут справляться с заболеваниями, которые не давали вам покоя долгое время, но не называйте, они не лечат, а помогают лечить, ту все зависит только от вас.
От того, что вы хотите получить от йоги.
Результат будет зависеть только от вас. От ваших мыслей и действий.
Желаю удачи в этом долгом пути познания.