- Достоинства:
- Легкая в чтении, хорошо рассказано, есть картинки с упражнениями, не дорогая, интересная, увлекательная, а главное на простом языке.
- Недостатки:
- Мало результата,истощение мышц,тяжелые нагрузки,нет конкретных задач и расписания питания.
Книга стальные мышцы мне не очень понравилась. Когда, я читал ее мне показалось будет просто , но не тут то было. Я стал заниматься по программе ,это...